Kurse rund um Geburt & Baby in HH Ottensen

Auch wenn der Alltag mit Kind(ern) nicht immer einfach ist, kann man es sich doch oft leichter machen, als man denkt. In meinem gemütlichen Ottenser Studio biete ich S.E.L.F.® Kurse für Schwangere und Eltern mit Kindern verschiedener Altersgruppen in Form von Kompaktkursen, fortlaufenden Kursen oder Austausch-Formaten an. Ich vermittle Erprobtes aus dem Familien-Alltag und bin offen für alle Eure Fragen.

Das S.E.L.F.®-Prinzip steht für Selbstbestimmte, Ehrliche, Lebensnahe und Familiäre Stärkung von Eltern und bildet die Grundlage aller Eltern-, Schwangeren-, Kleinkind- und Babykurse.

Eltern stützt vor allem die Gemeinschaft von Müttern/Eltern mit ähnlichen Themen und Erfahrungen. Hier bei Familienschaft in Hamburg Ottensen/Altona verstehen wir die Kraft dieser Gemeinschaft. Wir sind hier, um Dich zu begleiten, zu unterstützen und das Lachen und die Liebe zu teilen. Denn zusammen sind wir stark. Du bist nicht allein.

S.E.L.F.® PRE Kompaktkurs für Schwangere

Termine & Buchung

Neben dem Wohlfühlen in der Schwangerschaft geht es in diesem Kompaktkurs um eine gute Vorbereitung auf Deine selbstbestimmte Geburt, auch wenn es nicht Deine erste ist. Anna-Sophie erläutert Optionen der Selbstwirksamkeit bzgl. Geburt, Wochenbett, Stillen und Selbstfürsorge in dieser Zeit. Sie schöpft aus ihrem eigenen reichhaltigen Erfahrungsschatz als Mama von 5 Kindern und stärkt den Glauben an die eigene Kompetenz der TeilnehmerInnen.

S.E.L.F.® Kurse mit Babies & Kleinkindern

Termine & Buchung

Mit der Geburt Deines Kindes beginnt ein neuer Lebens-Abschnitt, auch wenn es schon Geschwisterkinder gibt. Vielleicht seid Ihr als Eltern jetzt in der Unterzahl. In diesen fortlaufenden Kursen widmet sich Anna-Sophie den alltäglichen Herausforderungen und neuen Rollen aller Familienmitglieder. Es wird mit den Babies gesungen und gespielt, aber der Austausch sowie die Stärkung von uns Eltern steht im Fokus. Gemeinsam statt einsam!

S.E.L.F.® MAMA Austausch

Termine & Buchung

Mütter neigen manchmal dazu sich hinten anzustellen. In diesen Austausch-Runden geht es daher ausschliesslich um uns Mamas und die Zeit, die wir uns für uns selbst gönnen. Selbstfürsorge, Stressmanagement, aber auch Beziehungspflege und Mental load thematisiert Anna-Sophie mit ihrer Erfahrung als berufstätige 5x Mama. Der Fokus liegt darauf sich selbst im Blick zu behalten.

S.E.L.F.® MULTI Geschwisterkurs

Interesse bitte über Kontaktformular anmelden:

In diesem Austausch-Format geht es um den Umgang mit Geschwisterbeziehungen. Streit, Eifersucht, aber auch Liebe und Zusammenhalt werden von Anna-Sophie thematisiert und es wird sich über die Rollen der einzelnen Familienmitglieder ausgetauscht. Der Fokus liegt auf Coregulation sowie dem bewussten Umgang mit Konflikten im Alltag mit Kindern.

Kurse werden nach der Buchung per Überweisung bezahlt. Wenn gerade kein Platz mehr verfügbar ist, kannst Du Dich für die Warteliste registrieren. Die nächsten Termine findest du hier:

Das Studio befindet sich in einem der ersten Ökohäuser der Stadt (Architekt Schreiber). Wir nutzen eigenen Solarstrom und 100% Ökostrom von Hamburg Energie, denn Nachhaltigkeit liegt uns nicht nur in meinen Kursen am Herzen.

Deinen Kinderwagen kannst du nicht mit ins Haus nehmen, aber vor der Haustür mit Deinem Schloss sichern, einige der Stellplätze sind überdacht. Auf der Klingel steht „Familienschaft“ und es gibt 5 Stufen (mit Handlauf). Ich bin gerne behilflich und für Wasser & Tee ist auch gesorgt. Bei Fragen nutze gerne das Kontaktformular.

Studio und Wartezimmer sind mit warmem Naturkorkboden ausgestattet, haben keine Steckdosen auf „Krabbelhöhe“ und der Kursraum ist zusätzlich mit Matten ausgelegt.