SELF® SCIENCE - Familienschaft

S.E.L.F.® SCIENCE ist eine evidenzbasierte Workshop-Reihe für (werdende) Eltern und Familien. In kompakten 2-stündigen Einheiten werden wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse in praktische, lebensnahe Impulse übersetzt, die Orientierung und Unterstützung im Familienalltag bieten – von Kinderwunsch und Schwangerschaft über die Babyzeit, das Kleinkind- und Kita-Alter, Grundschule, Vorpubertät bis zur Pubertät. Diese Elternbildungs-Einheiten sind weder rein theoretisch noch rein emotional, sondern schaffen einen Raum, in dem Wissen, Erfahrung und praktische Umsetzung sinnvoll zusammenkommen. Das Format ersetzt dabei keine Therapie, medizinische Beratung, Psychotherapie oder diagnostische Maßnahmen.

Das S.E.L.F.®-Prinzip steht für Selbstbestimmte, Ehrliche, Lebensnahe und Familiäre Stärkung und bildet die Grundlage aller meiner S.E.L.F.®-Kurse.

Was S.E.L.F.® SCIENCE auszeichnet

• Selbstbestimmt: Teilnehmende entscheiden, welche Impulse für sie passen.
• Evidenzbasiert: Inhalte orientieren sich an Forschung zu Elternschaft, Selbstwirksamkeit, Stressregulation, Bindung, Kommunikation und Verhaltensänderung.
• Lebensnah: Eigene Erfahrungen werden einbezogen, aber weder komplett unkritisch, noch allgemeingültig dargestellt.
• Familienorientiert: Alle Themen werden auf familiäre Alltagssituationen bezogen und jede Einheit führt zu konkreten Handlungsoptionen.

S.E.L.F.® SCIENCE hilft Eltern und Familien dabei,
• eigene Muster und Bedürfnisse besser zu verstehen
• familiäre Dynamiken klarer einzuordnen
• Strategien für Belastungs- und Umbruchphasen zu entwickeln
• Sicherheit in Kommunikation und Alltag zu gewinnen
• Wissen in konkrete Handlungsschritte zu überführen

Jeder S.E.L.F.® SCIENCE Workshop dauert 2 Stunden und folgt einer klaren Struktur:
• Einstieg und thematische Orientierung
• Kompakter wissenschaftlicher Input, basierend auf Metastudien
• Selbstreflexion mit Fragen oder Übungen
• Austausch in der Gruppe
• Transfer in den eigenen Alltag
• Abschluss mit Mitnahmeimpuls

Die Module sind einzeln buchbar und können als S.E.L.F.® SCIENCE Workshop-Reihe in Hamburg-Altona / Ottensen belegt werden. Die offene und ehrliche Kommunikation zwischen allen Teilnehmerinnen ist ein wichtiger Bestandteil meiner Methodik. Auch in diesem Format findest du ein realistisches Bild vom Leben mit Kind/ern – ohne den Druck, perfekt sein zu müssen. Als Eltern in Hamburg werden Selbstfürsorge & Gemeinschaft hier groß geschrieben. Gemeinsam statt einsam!

Zielgruppe von S.E.L.F.® SCIENCE

S.E.L.F.® SCIENCE richtet sich an:
• werdende Eltern
• Eltern mit Babys und Kleinkindern
• Familien mit Kindern im Kita- und Grundschulalter
• Eltern von Vor- und Teenagern
• Menschen in Übergangs- und Belastungsphasen
• Teilnehmende, die evidenzbasierte Familienbildung bevorzugen

Hinweise zu Grenzen des Angebots

• S.E.L.F.® SCIENCE ist ein bildungsförderndes & unterstützendes Angebot, keine Therapie oder medizinische Behandlung.
• Bei psychischen Erkrankungen, schweren Belastungen oder akuten Krisen werden Teilnehmende an geeignete Fachkräfte verwiesen.
• Aussagen zum Nutzen basieren auf bekannter, wissenschaftlicher Forschung und pädagogischer Erfahrung, nicht auf individuellen Heilungsversprechen.

Solltest Du aufgrund von ausgebuchtem Format keinen Platz ergattern, führe ich eine Warteliste.